为引导大学生树立积极、乐观、健康的生活态度,正确应对学习、生活中的挫折和挑战,迎接期末学习。
食品学院于2024年5月8日在敬德楼A103学院会议室召开了“接近那一点心距,成就那一份健康”为主题的心理委员工作会议,本次会议由学院兼职心理辅导员张茜老师主持。
会议初始,张老师强调时刻肩负工作职责,积极健康的心态配合学院每一次活动。鉴于5月是一个心理危机多发的时间节点,大学生面临期末压力和毕业压力、就业压力等等。关注大学生心理健康,显得格外重要。作为班级心理信息员需要及时关注各班级同学的心理状态,做好干预。
其次,张老师分享了关于如何解压的小技巧,关于如何舒缓压力、焦虑的方法。一是可以适当去做一些自己喜欢的运动。第二,可以通过听自己喜欢放松的音乐。第三点,借助心理咨询渠道,做心理疏导。
会议最后,张老师着重的强调了心理咨询宣传渠道,强调将宣传渠道宣传到位。要求各班级心理委员及时观察各班级同学心理状况。对于迫切需要咨询的同学,及时准确有效的提供心理咨询电话。